蓝狮注册

　　近期，常州地区持续迎来气温升高，尤其是在4月13日，最高气温已达到27.2℃，虽然还未突破30℃，但强烈的阳光已让人感受到夏天的脚步逐渐临近。根据最新天气预报，未来48小时内，常州及周边地区将出现明显的天气变化，伴随气温骤降和雷阵雨天气，提醒市民密切关注天气动态，合理安排出行与生活。

　　受影响区域与时间线日，常州天气以多云为主，气温在17～31℃之间，东南风4到5级，适合户外散步和短途旅游。预计4月14日夜间起，局部地区将出现阵雨或雷雨，气温将逐步下降，最低降至19℃，最高不超过29℃。到了4月15日，阴雨天气持续，夜间有阵雨或雷雨，气温在21～30℃之间，提醒市民提前准备雨具。

　　当前天气多变，出行时应携带雨具，避免在雷雨时段外出。建议游客选择室内景点，如常州博物馆、中华恐龙园、红梅公园的室内展览，或在江南水街享受悠闲时光。对于户外旅游爱好者，可在天气转晴后，安排在天宁寺、天目湖、溧阳竹海等景点，享受阳光与自然美景。

　　随着气温的变化，建议早晚加穿轻薄外套或风衣，白天则穿着透气的夏装。降雨期间，应携带防雨装备，避免淋湿造成感冒。高温天气中，注意防晒，涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜，保护皮肤健康。

　　天气多云或阴天，早晨空气相对清新，是适合晨跑和户外运动的好时机。但遇到雷雨或大风时，应暂停户外锻炼，选择室内健身或瑜伽。避免在降雨或雷电天气中进行高强度运动，以确保安全。

　　未来几天可能出现降雨和阵雨，建议暂时避免洗车，以免车辆被雨水污染。雨前检查雨刮器、胎压和刹车系统，确保行车安全。降雨后路面湿滑，驾驶时要减速慢行，注意积水区域。

　　晴朗天气适合早起观赏日出，尤其是在天宁寺和溧阳等地的清晨。若天气多云或有雷雨，赏月体验将大打折扣，建议改为室内休闲或夜间阅读。

　　季节变换，适当多喝水，补充维生素C，有助于增强免疫力。多食用新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激食物，注意防燥。天气渐热，注意防暑降温，保持良好的作息习惯。

　　在阳光充足的天气中，使用防晒霜、佩戴遮阳帽，避免紫外线伤害。同时，补充充足水分，防止脱水。室内空调环境也要注意通风，避免因温差引起的不适。